本命年和本命月，在中国传统文化中可是有着特殊意义的，很多人到了本命年本命月的时候，心里多少会有点嘀咕，这期间到底应该注意些什么呢？有没有什么特别的讲究能让这一年过得顺顺利利的呢？
本命年本命月的运势特点
本命年本命月，从传统说法来讲，往往被认为运势可能会比较波动，本命年本身就是生肖轮回到出生那一年，五行气场可能会有一些变化，而本命月则是出生的那个月份再次到来，相当于是双重的特殊时期，这时候，人的整体气场仿佛处于一种新旧交替、重新调整的状态。
生活方面的注意事项
- 起居作息：要尽量保持规律的生活作息，早睡早起，充足的睡眠能让身体和精神状态都更好。避免熬夜，因为熬夜容易打乱人体的生物钟，导致精神萎靡、免疫力下降，在本命年本命月这种特殊时期，更要注意让身体得到充分的休息。
- 饮食健康：在饮食方面，应以清淡、营养均衡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、 *** 性食物，这些食物可能会引起身体上火或者肠胃不适，影响身体健康。
社交与人际关系
- 言行谨慎：与人交往时，要注意自己的言行举止。说话要温和谦逊，避免过于冲动或者言辞激烈，以免引发不必要的矛盾和冲突。
- 人际关系维护：多关心身边的家人和朋友，加强和他们之间的沟通与交流，良好的人际关系可以为你带来支持和帮助，让你在本命年本命月感受到更多的温暖和力量。
心理调适
- 保持乐观心态：心态很重要，要保持乐观积极的心态去面对生活中的各种事情，不要过分焦虑和担忧，相信自己能够平安度过这个特殊的时期。
- 适当放松减压：可以通过一些自己喜欢的方式来缓解压力，比如听音乐、阅读、运动等，让自己的身心得到放松，以更好的状态迎接挑战。
本命年本命月虽然有诸多讲究和需要注意的地方，但只要我们保持良好的生活习惯、积极的社交态度和稳定的心态，就能平稳地度过这个阶段。